Elus on hetki, mil muutused ja kriisid võtavad tempo maha. See koolitus annab turvalise ja toetava ruumi, et õppida praktilisi oskusi ja teha esimene samm uue alguse poole.
Anda osalejatele tööriistu, kuidas toime tulla kriiside ja elumuutustega, juhtida stressi ning seada uusi eesmärke.
Täiskasvanud, kes on elumuutuste või kriiside keskel ja vajavad tuge enesekindluse ning stressijuhtimise osas.
Õpiväljundid
Koolituse läbinu:
mõistab kriisi ja stressi mõju inimese elule;
oskab kasutada stressijuhtimise praktilisi võtteid;
tunneb enesekehestamise ja enesehoiu põhimõtteid;
oskab sõnastada isiklikke eesmärke ja samme edasiliikumiseks.
Kriisi olemus ja mõju igapäevaelule
Stress ja toimetulekustrateegiad
Emotsioonidega toimetulek, enesehoid ja enesekindlus
Tulevikule suunatud mõtteviis ja eesmärkide seadmine
6 akadeemilist tundi (1 päev)
Auditoorne õpe koos arutelude ja praktiliste harjutustega
Lühiloengud ja arutelud
Individuaalsed ja grupiharjutused
Refleksioon ja kogemuste vahetus
Numbrilist hindamist ei toimu. Õpiväljundeid hinnatakse osalemise, arutelude ja harjutuste kaudu. Läbijale väljastatakse tõend.
Haridus: Haridusteaduste magister (Tartu Ülikool)
Kogemus koolitajana: Alates 1988. aastast – üle 35 aasta täiskasvanute ja noorte koolitamist erinevates valdkondades.
Peamised valdkonnad:
mootorrattaõpe ja liikluskoolitused
täiskasvanute enesearengu ja stressijuhtimise koolitused
kriisidega toimetuleku töötoad
Õpetamisstiil: Turvaline ja toetav õpikeskkond, kus õppija saab samm-sammult kasvada ja omandada uusi oskusi.
Lisaks juhin “Esimesed Kilomeetrid” mootorrattaõpet, kus aitan alustajatel ja tagasitulevatel mootorratturitel leida enesekindlust NPPD metoodika (Nähtavus, Positsioon, Peatumisvõime, teistega Arvestamine) abil.
Minu koolituste fookuses on alati õppija – teadmiste, oskuste ja enesekindluse kasvatamine nii liikluses kui elus.
Anda osalejatele tööriistu, kuidas toime tulla kriiside ja elumuutustega, juhtida stressi ning seada uusi eesmärke.
Täiskasvanud, kes on elumuutuste või kriiside keskel ja vajavad tuge enesekindluse ning stressijuhtimise osas.
Koolituse läbinu:
mõistab kriisi ja stressi mõju inimese elule,
oskab kasutada stressijuhtimise praktilisi võtteid,
tunneb enesekehtestamise ja enesehoiu põhimõtteid,
oskab sõnastada isiklikke eesmärke ja samme edasiliikumiseks.
Kriisi olemus ja mõju igapäevaelule
Stress ja toimetulekustrateegiad
Emotsioonidega toimetulek, enesehoid ja enesekehtestamine
Tulevikule suunatud mõtteviis ja eesmärkide seadmine
6 akadeemilist tundi (1 päev)
Auditoorne õpe koos praktiliste harjutuste ja aruteludega
Õppemeetodid
Lühiloengud ja arutelud
Individuaalsed ja grupiharjutused
Refleksioon ja kogemuste jagamine
Hindamist ei toimu numbriliselt. Õpiväljundite saavutamist hinnatakse osalemise, arutelude ja praktiliste ülesannete kaudu.
Koolituse läbinule, kes osaleb aktiivselt õppetöös, väljastatakse tõend koolituse läbimise kohta.
Anneli Mölder – haridusteaduste magister, täiskasvanute koolitaja ja mootorrattaõppe juhendaja. Kogemus täiskasvanute koolituses, liiklusohutuse, enesekindluse ja isikliku arengu valdkondades.
Need õppekorralduse alused kehtivad kõigile “Kindlalt Teel – Koolitused ja Nõustamine” koolitustele.
Koolitusele saab registreeruda kodulehe vormi, e-posti või telefoni teel.
Registreerumisel kinnitab õppija, et on tutvunud koolituse tingimustega.
Õppetasu suurus on toodud iga koolituse juures.
Koolituse eest saab tasuda arve alusel enne koolituse algust või eraldi kokkuleppel osade kaupa.
Kui koolitus jääb ära korraldaja süül, tagastatakse kogu õppetasu.
Kui õppija teatab mitteosalemisest vähemalt 5 tööpäeva enne koolituse algust, tagastatakse 100% tasutud summast.
Hilisemal teatamisel õppetasu ei tagastata.
Korraldajal on õigus koolituse algust edasi lükata või gruppi mitte avada, kui ei ole piisavalt registreerunuid.
Õppijale pakutakse uut aega või tagastatakse õppetasu.
Koolituse lõpetamise tingimused on kirjas iga koolituse õppekavas.
Koolituse lõppedes väljastatakse õppijale tunnistus või tõend.
Õppijal on õigus saada kvaliteetset õpet ja õppematerjale.
Õppijal on õigus esitada korraldajale tagasisidet ja ettepanekuid.
Õppija kohustub aktiivselt osalema õppetöös.
Õppija kohustub järgima koolituse kodukorda ja hoidma lugupidavat õhkkonda teiste õppijate suhtes.
“Kindlalt Teel – Koolitused ja Nõustamine” lähtub oma tegevuses täiskasvanute koolituse seadusest ning seab eesmärgiks pakkuda õppijatele kvaliteetseid ja väärtuspõhiseid koolitusi.
Õppekavad koostatakse lähtudes täiskasvanute koolituse seaduse nõuetest.
Iga koolituse õppekava sisaldab eesmärke, õpiväljundeid, sisu, mahtu, õppemeetodeid ja lõpetamise tingimusi.
Õppekavasid ajakohastatakse regulaarselt vastavalt tagasisidele ja valdkonna arengutele.
Koolitajad omavad oma valdkonnas vajalikku haridust, pädevust ja praktilist kogemust.
Koolitajad täiendavad regulaarselt oma teadmisi ja oskusi, et tagada õpetamise kõrge tase.
Koolitused toimuvad keskkonnas, kus on tagatud õppija turvalisus ja õppetööks vajalikud tingimused.
Vajadusel viiakse koolitusi läbi ka veebikeskkonnas, kasutades turvalisi ja ligipääsetavaid lahendusi.
Iga koolituse lõpus kogutakse õppijatelt tagasisidet, mida kasutatakse koolituse kvaliteedi hindamiseks ja arendamiseks.
Tagasiside tulemusi analüüsitakse ning tehakse parendusi sisus, metoodikas ja korralduses.
Koolitustegevust hinnatakse regulaarselt, et tagada vastavus seatud eesmärkidele ja õppijate vajadustele.
Vajadusel kaasatakse arendustesse teisi spetsialiste või koolitajaid, et laiendada teadmiste ja kogemuste baasi.